Batido de Piña y Kiwi

Ingredientes:

1/2 taza de Piña cortada a cuadritos
1 kiwi
150 ml de Leche de Coco
Cubitos de hielo (opcional)

preparación:

1- Retirar la piel de la Piña y el Kiwi

2- Cortalos a cubitos y colocalos dentro de la licuadora

3- Agrega la leche de coco y licualos hasta que todos los ingredientes se integren bien.

4-Tomalo a temperatura ambiente o añade cubitos de hielo si quieres disfrutarlo bien frio.

Batido Detox de Chia

Ingredientes:

2 cucharadas de chia
1/2 taza de Agua
2 limones
200ml de Agua

preparación:

1-comenzaremos agregando dos cucharadas de chia en un recipiente, le echamos media taza de agua, removemos bien y lo dejamos reposar por 20min.

2-pasados los 20 minutos agregamos la chia a una licuadora con el jugo del limon, le agregamos un trozo de genjibe y 200 mililitros de agua

3-licuamos por un minuto o hasta que se mezcle bien los ingredientes

Batido de Zanahoria

preparación:

Zanahoria mediana
2 limones
medio litro de agua

preparación:

1- Pelamos y cortamos en trozitos una zanahora mediana, cogemos dos limones y le quitamos la parte del centro para que no amargue

2-Agregamos medio litro de agua y licuamos por 2 minutos

3-pasamos todo por un colador y lo servimos

Batido Detox Melocoton y Salvia

Ingredientes:

2 Melocotones
6 o 8 ojas de Salvia fresca
2 o 3 Cubitos de hielo
1 cucharada de maca en polvo (opcional)

Preparación:

1-Lava bien la Fruta y la Salvia, pon todos los ingredientes en el vaso de una batidora pequeña, o grande si quieres mas raciones

2-Bate bien hasta conseguir una textura suave

Batido Detox de Arandanos, chia y Jengibre

Ingredientes:

1 taza de Arándanos freescos o congelados
Media cucharada de Jengibre
1 cucharada de semillas de Chia
1 taza de agua de coco

Preparación:

1-Limpiamos bien los arandanos frescos o congelados

2-agregamos en una licuadora los arandanos, media cucharada de Jengibre y 1 cucharada de semillas de chia

3-añadimos una taza de agua de coco y licuamos hasta obtener una textura suave y consistente

Batido de Espinacas y Pepino

Ingredientes:

50gr Zanahoria
25gr de Espinacas frescas
33gr de Pepino
1 pellizco de Sal
5gr de Zumo de Limon
25gr de Cubitos de Hielo
38ml de Agua

Preparación:

1- limpias bien la zanahoria y y el pepino los cortas en trocitos, despues termonas de limpiar las espinacas

2- añadimos en la licuadora las verduras y le echamos una pizca de sal, 20gr jugo de limon, y un par de cubitos de hielo

3- añadimos unos 150gr de agua y licuamos hasta conseguir una textura suave y un poco consistente

Batido Detox de Melón

Ingredientes:

1 hoja grande de Acelga
2 rodajas grandes de Melón
1/2 vaso de agua
1 hoja pequeña de menta

1-Lava la acelga y quítale la parte blanca y dura del tallo.

2-Trocea el melón asegurándote de que no lleva ninguna pepita.

3-Mete todos los ingredientes en la batidora y tritura: La acelga, el melón, el agua, y la hoja de menta.

4-Y ya tienes listo tu batido para tomar en el momento.

Batido Detox Apio y Pera

Ingredientes:

1 apio
1 hoja de menta
1 pera
1 Aguacate
Medio Vaso de Agua de Coco

Preparación:

1-Lavar los tallos del apio y pelar las peras. (también se pueden usar con piel).

2-Meter todos los ingredientes en la batidora, revolver hasta tener un liquido deseado y servir.

Ingredientes:
4 palos de apio
Media papaya pequeña
2 tazas de piña en cubos

Preparación:

1-Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por un par de minutos hasta que todos los ingredientes se integren.

2-Para esta preparación no se necesita agregar agua, ya que el jugo de la piña cuenta con mucha agua que ayudará a que todo se disuelva.

3-Se recomienda beber preferiblemente por las mañanas.

Batido Detox de Apio y Manzana

Ingredientes:

2 palos de apio
2 tazas de espinacas
1 taza fria de agua
1 manzana
2 centimetros de gengibre pelado
Medio limón exprimido

Preparación:

1-lavar bien todas las verduras y trocearlas

2-En la licuadora, colocar todos los ingredientes y licuar por un par de minutos hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado a la perfección.

3-Y listo, ya se puede beber la preparación.